Cata apa trebuie sa bea un bebelus?

Urmăreşte Despre-Copii.com şi pe Facebook:
Cata apa trebuie sa bea un bebelus?

Stiti cata apa trebuie sa bea zilnic un bebelus?
Vezi tabelul de mai jos!

Consumul de apa recomandat de catre medicii pediatri este relativ mare. Pana cand implinesc 2 ani, trebuie sa fim deosebit de atenti cu privire la alegerea apei potabile pe care le-o dam. Aflati tot ce trebuie sa stiti pentru a va hidrata in mod corespunzator copiii in functie de varsta.

Cantitatea de apa in primele luni de viata

In primele luni de viata, cantitatea de apa de care are nevoie organismului bebelusului este mult mai mare decat la copiii mai mari sau la adulti. Sugarii au o suprafata de piele mai mare in raport cu greutatea lor si de aceea ei pierd mai multa apa prin transpiratie. In plus, rinichii lor sunt imaturi, in special pana la 4 luni, avand o capacitate redusa de functionare. De aceea bebelusii urineaza foarte des.

Cerinta ridicata de apa

In tabelul urmator vei afla cata apa trebuie sa bea un bebelus si un copil de panala 3 ani.

Varsta

Aportul de apa pe zi mililitri / kilogram de greutate corporala

Pana la 3 luni 150 ml / kg
3-6 luni 125 – 150 ml /kg
6-9 luni 100 – 125 ml /kg
9 luni – 1 an 100 – 110 ml / kg
1 an – 3 ani 100 ml / kg

(Ca o comparatie, doza de apa recomandata pentru un adult este de 35 – 40 ml / per kilogram de greutate).

Exemple:
un copil care cantareste 4 kg (copil de aproximativ 1 luna) are nevoie de 600 ml de apa pe zi
un copil care are 10 kg (copil de aproximativ 1 an) are nevoie de 1 litru de apa pe zi.

Este esential sa se asigure o hidratare adecvata, deoarece la sugarii si copiii sub varsta de 2 ani, deshidratarea este frecventa si poate avea consecinte grave. Un copil deshidratat pierde in greutate, plange si tipa mult, este anxios, poate face temperatura (temperatura corpului va depasi 37°C ), urina este inchisa la culoare. La primul semn de deshidratare, trebuie consultat medicul pediatru.

Ce trebuie sa bea un copil de pana la 6 luni?

La varsta de 6 luni se poate diversifica alimentatia bebelusului. Pana la aceasta varsta, copilului ii este suficient laptele matern sau formula pentru sugari care ii asigura o hidratare corecta. Cu toate acestea, copilul poate avea nevoie de un consum suplimentar de apa.

–  Cand este cald: 30 ml de apa (per kilogram de greutate) in plus pentru fiecare grad peste 30 °C.

–  Daca bebelusul are probleme digestive, varsaturi sau diaree, medicul pediatru va va recomanda o solutie salina care va compensa pierderea de minerale.

–  In cazul de infectii soldate cu febra (care creste transpiratia) cresteti cantitatea de apa cu 10% pentru fiecare grad peste 37.

In toate situatiile de mai sus, se va administra numai apa simpla, neindulcita; in caz contrar, copilul va refuza sa mai bea apa simpla dupa aceea.

Ce apa trebuie sa alegem?

Apa pe care un bebelus o va bea trebuie sa intruneasca anumite criterii, si anume:

– sa aiba un continut scazut de nitrati, mai putin de 15 mg pe litru. Pana la 6 luni, ca urmare a tractului digestive imatur, nitratii sunt deosebiti de toxici. Acestia se pot transforma in nitrite care se vor fixa pe hemoglobina din celulele rosii, impiedicand oxigenarea diferitelor organe (methemoglobinemie sau sindromul copilului albastru);

– sa fie putin mineralizata, mai putin de 500 mg pe litru, pentru a evita supraincarcarea rinichiilor imaturi ai bebelusului. De asemenea, apa nu trebuie sa contina prea mult sodium, fluor si sulfat. Pediatrii insista ca laptele concentrat sa fie diluat conform instructiunilor (1 parte la 30 ml de apa). Un lapte prea concentrat va obosi rinichii si poate provoca diaree.

–  sa nu fie poluata (sa nu contina, de exemplu, plumb)

Cata apa trebuie sa bea un copil cu varsta intre 6 luni si 1 an

Incetul cu incetul, bebelusul va bea din ce in ce mai putin lapte si, deci organismul lui are nevoie de mai multa apa. In acelasi timp, la aceasta varsta i se pot da copilului fructe si legume care, prin continutul ridicat de apa, sunt alimente puternic hidratante.

Deci, daca un copil are o alimentatie echilibrata, atunci 200 – 250 ml de apa pe zi vor fi suficiente pentru a completa continutul de apa din alimente. Aceasta cantitate trebuie marita daca temperatura de afara este ridicata sau daca copilul are febra sau tulburari digestive.

De la 7 la 8 luni, ii putem da bebelusului 50 ml de sus de fructe, care va completa aportul de vitamine necesare dezvoltarii.

Copilul intre 1 si 3 ani

Dupa varsta de 1 an, alimentatia copilului se va diversifica (prin introducerea alimentelor solide) si va incepe sa semene cu cea a adultilor. Pentru a ramane bine hidratat, copilul ar trebui sa bea aproximativ 500 ml de apa pe zi. In acest interval copilul incepe sa mearga, sa faca mai multa miscare si, deci va transpira mai mult. De aceea, un consum de 500 ml de apa pe zi va compensa pierderile cauzate de transpiratie. Este foarte important ca, odata ce sticla de apa a fost deschisa, sa fie consumata in cel mult 24 de ore!

Pana la 2 ani, apa bogata in minerale (sodiu, de exemplu), nu este indicata. Apa care contine o cantitate mare de magneziu si/sau sulfati poate fi prescrisa in cazurile de constipatie, dar nu in mod normal. La aceasta varsta, copilul poate sa bea 100 ml de suc de fructe pe zi, dar se vor evita bauturile indulcite artificial.

Cata apa trebuie sa bea un bebelus?

4 Comentarii
  • Derya spune:

    Eu am folosit doar Avene, acum vreo 2 ani, cand pudorsele lor mi se pareau wooow.Intre timp, opinia mi s a schimbat.Sunt doar chimicale.Ma rog, sa revin la apa.Cred k e doar apa sub presiune, apa minerala.Si, din cauza asta, consider k e mult prea scumpa. Stim f bine ce scrie pe siteul lor, despre produs, dar :1. ph-ul ei : 7,5 este ceva mai mare ( mai alcalin), decat al pielii normale. Am citit ca, cu cat un produs este mai alcalin, cu atat sunt sanse mai mare sa iei o boala de piele.Ph-ul normal al pielii ( adica acid) protejeaza de bacterii si fungi, si daca, bariera acida e distrusa sau intrerupta atunci apar si predispozitia catre leziuni si infectii.Daca te speli de multe ori pe fatza, cu diverse sapunuri sau geluri la fel, apar leziunile, pt k distrugi apararea naturala a pielii( celebrul sodium laureth sulfata din sampoane, demachiante gel etc, este tot alcalin).Deci, nu mi se pare k e buna nici pt pielea normala,cu atat mai putin pt pielea cu leziuni.2 e bogata in siliciu.Daca te uiti in google, o sa gasesti ca silicatii usuca pielea.Deci ..de ce e buna apa asta pentru piele uscata, deshidratata???3. indicatiile pt uz dermatologic sunt la fel, cel putin amuzante, adica revin la partea cu ph4. accentueaza leziunile pielii ( mai ales cuperoza)Acum, in concluzie, fiecare foloseste ce prefera, dar in principiu , e bine sa stim k eficienta unui produs e demonstrata doar prin studii clinice.Studiile clinice ( cum apareau in reclamele l oreal sau vichy- testat pe 2o persoane sunt niste glume).Deci, chiar dc pe siteul avene sunt listate o gramadaaaaa de chestii pt care apa asta produce miracole sa incercam sa fim rationale.Iar avalansa de produse pt piele sensibila mi se pare k deja a luat proportii uriase. Mai toate sunt pt piele sensibila.Totusi-nimeni nu spune sensibila la ce?? In realitate, procentul de femei cu piele cu adevarat sensibila este foarte mic,restul ( ca si mine) piele sensibilizata in urma folosirii neincetate a tuturor acestor tratamente miracol.

  • alina spune:

    Buna ziua!am o fetita in virsta de 3 saptamini si am nevoie de un pediatru.locuiesc in zona fundeni si daca cineva poate sa-mi recomande pe cineva din apropiere ma ajuta fff mult.multumesc!o zi buna!

  • iftinica spune:

    ce cantitate de ceai trebuie sa bea un copil de 2 ani si jumatate

  • iftinica spune:

    ce cantitate de ceai trebuie sa bea un copil de 2 ani si jumatate pentru o viata sanatoasa

Lasa un comentariu

Retete culinare

Retete sanatoase pentru bebelusi si pentru copiii de toate varstele

Retete culinare pe toate gusturile
Forum Despre copii
Despre copii este, in primul rand, un ghid pentru ingrijirea copiilor. Scopul siteului Despre copii este de a ajuta parintii sa inteleaga mai bine copiii si nevoile lor. Despre copii ofera un ghid de ingrijire cuprinzator pentru fiecare pas de la sarcina la maternitate. De asemenea, vei gasi aici sfaturi pentru o viata sanatoasa, vom discuta probleme care apar in mod normal in cuplu, vom gati sanatos pentru familia noastra si ne vom imprieteni cu alte mamici pe forumul Despre copii.