Cat trebuie sa doarma un bebelus?

cat trebuie sa doarma un bebelus

Ar trebui sa respect un program strict sau sa las bebelusul sa adoarma de cate ori simte nevoia?

E timpul pentru un pui de somn

Gandeste-te cum e sa fii bebelus: mintea si corpul se dezvolta pe zi ce trece si fiecare zi vine cu noi provocari, cu noi lucruri de descoperit, de atins, de bagat in gura.  Ritmul este alert si tocmai de aceea, odihna este foarte importanta.  Un pui de somn incarca bateriile micutului ca sa nu mai vorbim ca e o pauza binemeritata si pentru parinti. E important si pentru buna dezvoltare a bebelusului: in timpul somnului au loc o serie de procese benefice pentru organism. Daca ne-am lamurit cu necesitatea unui pui de somn in timpul zilei, apare intrebarea: de cate ori pe zi ar trebui sa se intample si cum facem ca sa il convingem pe bebe. Urmareste mai jos raspunsurile la cateva intrebari.

Ar trebui sa respect un program strict sau sa las bebelusul sa adoarma de cate ori simte nevoia?

Nu trebuie sa iti faci griji cu un program strict in primele luni de viata. In toata aceasta perioada, bebelusul tau poate adormi cand te astepti mai putin, la intervale neregulate si undeva intre cateva minute si cateva ore (nou-nascutii dorm de obicei intre 15 si 16 ore pe zi). Dar, incepand cu varsta de 3 luni, cei mai multi dintre copii incep sa dezvolte un ciclu ceva mai previzibil de somn-activitate. Tot ce trebuie sa faci este sa incerci sa aranjezi un program bazat pe comportamentul lui, astfel il vei ajuta sa creasca in ritmul propriu. Trebuie sa tii cont de temperament, de cat de activ este dar si de stilul de viata al intregii familii.  Uita-te dupa semne (cum ar fi frecatul ochilor cu manutele) care iti vor indica momentul pentru un pui de somn. Cei mai multi dintre bebelusi sunt gata pentru somn dupa doar 2 ore de la trezirea de dimineata. Acest pui de somn de 1-2 ore ar trebui sa fie urmat de un altul dupa-amiaza devreme.

Am un program regulat in fiecare seara, baita, alaptare si eventual ii citesc ceva inainte de culcare. Ar trebui sa respect acest program si pentru somnicul din timpul zilei?

Da, dar ai grija ca totul sa se intample mult mai repede. Daca-i canti aceeasi melodie sau ii citesti din aceeasi carte ca si seara ar trebui sa fie suficient. Cu cat micutul va asocia mai multe actiuni cu ideea de somn, cu atat mai repede va simti nevoia sa se culce. Ar trebui sa-l pui in patut somnoros dar inca treaz. Chiar daca incepe sa scanceasca sau sa faca nazuri, lasa-l in pace, asa ii arati ca toate mofturile lui nu fac decat sa prelungeasca momentul in care nu doarme. Astfel il ajuti si pe el sa hotarasca singur ca e timpul sa doarma.

Micutul meu de 6 luni nu adoarme ziua decat in carucior, cum sa fac sa-l culc in patut?

Daca plimbatul in carucior se petrece la ore la care ar trebui sa doarma, atunci este o problema. Sa adoarma ocazional in carucior e normal, dar daca asta devine o obisnuinta, trebuie intervenit. Daca observi ca a obosit sau da semne ca ar vrea sa doarma, scoate-l din carucior si pune-l in patut. Creeaza atmosfera necesara somnului, trage draperiile pentru a intra mai putina lumina si incearca sa faci din lucrurile pe care le faci seara, inainte de culcare. S-ar putea sa nu fie de acord la inceput, dar intr-un final se va obisnui. Rabdare.

Bebelusul meu doarme doar 30 de minute la un pui de somn, este suficient?

O vorba veche spune ca un pui de somn ar trebui sa dureze o ora pentru a se pune la socoteala. In realitate, multi bebelusi dorm intre 30 si 45 de minute la un pui de somn si este suficient. Important nu este cat doarme ci daca se odihneste cu adevarat. Urmareste-i comportamentul pe la 4-5 dupa-amiaza, daca micutul e linistit si vesel, totul e ok. Daca da semne ca ceva il nemultumeste probabil trebuie sa umbli un pic la programul lui.

Shares 0
Top articole:

Crezi ca ouale se pastreaza mai bine in frigider? La fel ca rosiile sau castravetii? Ei bine, te inseli! Sunt alimente care se pastreaza mai bine daca sunt tinute intr-un loc racoros, dar nu…

citeste continuarea ...

Oţetul de mere nu este bun doar pentru salate, acesta este şi un produs cosmetic natural şi extrem de eficient. În plus, este şi accesibil la preţ.

citeste continuarea ...

Bicarbonatul de sodiu este extrem de eficient impotriva cosurilor, a punctelor negre si pentru a calma pielea iritata.

citeste continuarea ...

Stiati ca uleiul de masline va poate ajuta sa va albiti dintii in mod natural, fiind eficient impotriva petelor si in prevenirea formarii tartrului?

citeste continuarea ...

Putem considera coarda de sarit ca cel mai bun aliat al nostru atunci cand vrem sa dam jos kilogramele in plus, sa scapam de celulita sau pur si simplu cand vrem sa ne simtim bine in pielea noastra.

citeste continuarea ...

Ştim deja de numeroasele efecte benefice pe care chefirul le are asupra sănătăţii întregului organism, dar ştiai că acesta face minuni şi asupra pielii noastre?

citeste continuarea ...

Mierea este un aliat puternic al unui sistem imunitar puternic. Insa este recomandat sa o consumam in timpul sarcinii?

citeste continuarea ...