Salata de avocado si teci de fasole verde

Pentru 4 persoane – timp de preparare: 10 min – fierbere: 8 min

Ingrediente:
– 100 g fasole verde
– 1 avocado
– suc de lamaie
– 1 ceapa rosie mica
– 40 g parmezan
– ulei de masline
– sare, piper

1. Adaugati fasolea in apa fiarta in care ati adaugat putina sare. Atentie! Pentru a reusi reteta, nu trebuie sa fierbeti prea mult tecile de fasole, pentru a le pastra „crocante”!

2. Intre timp, curatati avocado si taiati pulpa lamele. Adaugati sucul de lamaie pentru a nu se oxida

3. Taiati ceapa julien. Separati foile de ceapa cu mana

4. Amestecati incet fasolea, avocado si ceapa. Apoi adaugati si parmezanul.

5. Adaugati sare dupa gust, putin suc de lamaie, apoi uleiul de masline.

 

Shares 0
Top articole:

Crezi ca ouale se pastreaza mai bine in frigider? La fel ca rosiile sau castravetii? Ei bine, te inseli! Sunt alimente care se pastreaza mai bine daca sunt tinute intr-un loc racoros, dar nu…

citeste continuarea ...

Oţetul de mere nu este bun doar pentru salate, acesta este şi un produs cosmetic natural şi extrem de eficient. În plus, este şi accesibil la preţ.

citeste continuarea ...

Bicarbonatul de sodiu este extrem de eficient impotriva cosurilor, a punctelor negre si pentru a calma pielea iritata.

citeste continuarea ...

Stiati ca uleiul de masline va poate ajuta sa va albiti dintii in mod natural, fiind eficient impotriva petelor si in prevenirea formarii tartrului?

citeste continuarea ...

Putem considera coarda de sarit ca cel mai bun aliat al nostru atunci cand vrem sa dam jos kilogramele in plus, sa scapam de celulita sau pur si simplu cand vrem sa ne simtim bine in pielea noastra.

citeste continuarea ...

Ştim deja de numeroasele efecte benefice pe care chefirul le are asupra sănătăţii întregului organism, dar ştiai că acesta face minuni şi asupra pielii noastre?

citeste continuarea ...

Mierea este un aliat puternic al unui sistem imunitar puternic. Insa este recomandat sa o consumam in timpul sarcinii?

citeste continuarea ...