Beneficiile alimentelor galbene, portocalii si rosii
Alimente de culoare galbena, portocalie sau rosie contin antioxidanti denumiti caroteni. Ei protejeaza celulele si membranele organismului – precum pielea si peretii celulelor – si sunt vitali impotriva imbatranirii.
Aceste alimente protejeaza organismul impotriva stresului, substantelor chimice, poluarii si a soarelui.
Sunt alimente bogate in vitamina C.
Carotenii prezenti in aceste alimente au si proprietati antiinflamatoare, protejeaza sistemul nervos si previne cancerul.
Alimente galbene, portocalii si rosii:
– banane
– morcovi
– porumb
– lamaie
– mango
– portocale
– piersici
– ardei
– rodii
– dovlecei
– capsune
– zmeura
– rosii
Citeste si:
– Sucurile de fructe – un pericol pentru sanatate!
– Litchi – un fruct bogat in vitamine
– Smochinele si efectele benefice asupra sanatatii
– Avocado – proprietati terapeutice
– 10 beneficii ale curmalelor
– Sfecla rosie – proprietati
Continutul inalt de fibre hidrosolubile din ovaz creeaza o senzatie de satietate, de aceea taratele de ovaz sunt din ce in ce mai utilizate in curele de slabire.
Crezi ca ouale se pastreaza mai bine in frigider? La fel ca rosiile sau castravetii? Ei bine, te inseli! Sunt alimente care se pastreaza mai bine daca sunt tinute intr-un loc racoros, dar nu…
Conform ultimelor studii realizate de cercetatorii americani, ne putem proteja de cancerul ovarian prin schimbarea obiceiurilor alimentare, dar si cu 2 pahare de ceai negru pe zi.
Stiati ca uleiul de masline va poate ajuta sa va albiti dintii in mod natural, fiind eficient impotriva petelor si in prevenirea formarii tartrului?