Convinge-ţi copilul să bea lapte

lapte copii

Crezi că îi asiguri familiei tale nutrienţii de care ai nevoie pentru o viaţă sănătoasă? E posibil să te înseli!

Ştiai că 7 din 10 copii se confrună cu un deficit de vitamina D? De asemenea, si cu lipsa calciului şi a fosfaţilor care împiedică creşterea şi dezvoltarea normală a oaselor?

Convinge-ţi copilul să bea lapte şi ajuţi, astfel, la refacerea echilibrului organismului.

Studiile arată că 3 pahare de lapte degresat consumate zilnic îţi asigură o viaţă sănătoasă.

Laptele şi produsele obţinut din el conţin majoritatea substanţelor nutritive de care organismul are nevoie:

* Calciu şi vitamina D pentru dinţi şi oase puternice;

* Proteine care sporesc activitatea organismului, luptă împotriva infecţiilor, vindecă rănile;

* Vitamina B pentru energie;

* Fosfor;

* Magneziu;

Copilul refuză laptele?

Ce poţi să faci pentru a-ţi convinge copilul să bea lapte?

  1. Cereale cu lapte. Un mic dejun ideal nu doar pentru copilul tău ci pentru orice membru al familiei;
    Dacă refuză să bea lapte, încearcă să-l combini cu cereale. Găseşti în comerţ cereale pentru toate gusturile, pe bază de grâu, de porumb, de orez, ovăz. Ingredientele suplimentare cum ar fi fructele uscate, bucăţelele de ciocolată, nuci, alune, cu siguranţă or să-l covingă.
  2. Griş cu lapte. Pe lângă gustul delicios pe care-l are, acesta îi asigură şi carbohidraţii atât de necesri organismului. Îl poţi combina cu fructe, cu caramel, cu sirop de ciocolata etc.
  3. Cocktailuri delicioase cu lapte şi fructe. Amestecă cu mixerul lapte, fructele preferate de copil şi gheaţă şi obţineţi un cocktail care va da startul unei zile excelente.
0 Shares
Recomandari Despre-copii.com

Continutul inalt de fibre hidrosolubile din ovaz creeaza o senzatie de satietate, de aceea taratele de ovaz sunt din ce in ce mai utilizate in curele de slabire.

citeste continuarea ...

Crezi ca ouale se pastreaza mai bine in frigider? La fel ca rosiile sau castravetii? Ei bine, te inseli! Sunt alimente care se pastreaza mai bine daca sunt tinute intr-un loc racoros, dar nu…

citeste continuarea ...

Conform ultimelor studii realizate de cercetatorii americani, ne putem proteja de cancerul ovarian prin schimbarea obiceiurilor alimentare, dar si cu 2 pahare de ceai negru pe zi.

citeste continuarea ...

Stiati ca uleiul de masline va poate ajuta sa va albiti dintii in mod natural, fiind eficient impotriva petelor si in prevenirea formarii tartrului?

citeste continuarea ...
Top articole:

Crezi ca ouale se pastreaza mai bine in frigider? La fel ca rosiile sau castravetii? Ei bine, te inseli! Sunt alimente care se pastreaza mai bine daca sunt tinute intr-un loc racoros, dar nu…

citeste continuarea ...

Oţetul de mere nu este bun doar pentru salate, acesta este şi un produs cosmetic natural şi extrem de eficient. În plus, este şi accesibil la preţ.

citeste continuarea ...

Bicarbonatul de sodiu este extrem de eficient impotriva cosurilor, a punctelor negre si pentru a calma pielea iritata.

citeste continuarea ...

Stiati ca uleiul de masline va poate ajuta sa va albiti dintii in mod natural, fiind eficient impotriva petelor si in prevenirea formarii tartrului?

citeste continuarea ...

Putem considera coarda de sarit ca cel mai bun aliat al nostru atunci cand vrem sa dam jos kilogramele in plus, sa scapam de celulita sau pur si simplu cand vrem sa ne simtim bine in pielea noastra.

citeste continuarea ...

Ştim deja de numeroasele efecte benefice pe care chefirul le are asupra sănătăţii întregului organism, dar ştiai că acesta face minuni şi asupra pielii noastre?

citeste continuarea ...

Mierea este un aliat puternic al unui sistem imunitar puternic. Insa este recomandat sa o consumam in timpul sarcinii?

citeste continuarea ...