Fructe si legume de sezon. Luna Octombrie

Fructe si legume de sezon. Luna Octombrie

Se stie ca fructele si legumele sunt mai bune atunci cand sunt de sezon. Dar de ce?

De ce fructele si legumele de sezon sunt mai bune?

Raspunsul este simplu:

1. sunt mai bogate in vitamine si minerale.
2. sunt proaspat culese si au ajuns la maturitate in mod natural.

De asemenea, este bine sa consumam fructe si legume din regiunea unde locuim – daca acestea vin, de exemplu, din Argentina, ganditi-va cat timp au facut pe drum si cu cate chimicale au fost stropite pentru a avea o „infatisare proaspata”.

In luna octombrie, iata ce fructe si legume trebuie sa privilegiati:

LEGUME

– sfecla rosie
– brocoli
– morcovi
– cartofi
– varza
– conopida
– dovlecei
– telina
– spanac
– ceapa
– praz
– ardei
– ridichi
– porumb

FRUCTE
– mere
– prune
– pere
– gutui
– nuci
– struguri
– coacaze
– rosii

Shares 0
Recomandari Despre-copii.com

Continutul inalt de fibre hidrosolubile din ovaz creeaza o senzatie de satietate, de aceea taratele de ovaz sunt din ce in ce mai utilizate in curele de slabire.

citeste continuarea ...

Crezi ca ouale se pastreaza mai bine in frigider? La fel ca rosiile sau castravetii? Ei bine, te inseli! Sunt alimente care se pastreaza mai bine daca sunt tinute intr-un loc racoros, dar nu…

citeste continuarea ...

Conform ultimelor studii realizate de cercetatorii americani, ne putem proteja de cancerul ovarian prin schimbarea obiceiurilor alimentare, dar si cu 2 pahare de ceai negru pe zi.

citeste continuarea ...

Stiati ca uleiul de masline va poate ajuta sa va albiti dintii in mod natural, fiind eficient impotriva petelor si in prevenirea formarii tartrului?

citeste continuarea ...
Top articole:

Crezi ca ouale se pastreaza mai bine in frigider? La fel ca rosiile sau castravetii? Ei bine, te inseli! Sunt alimente care se pastreaza mai bine daca sunt tinute intr-un loc racoros, dar nu…

citeste continuarea ...

Oţetul de mere nu este bun doar pentru salate, acesta este şi un produs cosmetic natural şi extrem de eficient. În plus, este şi accesibil la preţ.

citeste continuarea ...

Bicarbonatul de sodiu este extrem de eficient impotriva cosurilor, a punctelor negre si pentru a calma pielea iritata.

citeste continuarea ...

Stiati ca uleiul de masline va poate ajuta sa va albiti dintii in mod natural, fiind eficient impotriva petelor si in prevenirea formarii tartrului?

citeste continuarea ...

Putem considera coarda de sarit ca cel mai bun aliat al nostru atunci cand vrem sa dam jos kilogramele in plus, sa scapam de celulita sau pur si simplu cand vrem sa ne simtim bine in pielea noastra.

citeste continuarea ...

Ştim deja de numeroasele efecte benefice pe care chefirul le are asupra sănătăţii întregului organism, dar ştiai că acesta face minuni şi asupra pielii noastre?

citeste continuarea ...

Mierea este un aliat puternic al unui sistem imunitar puternic. Insa este recomandat sa o consumam in timpul sarcinii?

citeste continuarea ...